Bienvenida

Bienvenido/a a mi blog personal. En el vas a encontar interesantes informaciones sobre temas relacionados con sanación, crecimiento personal, auto ayuda, meditación, masajes, etc. Periódicamente encontrarás informaciones, ejercicios, actividades, encaminadas al servicio a los demás. También podrás encontrar opiniones, escritos, artículos personales sobre estos u otros temas.





lunes, 13 de diciembre de 2010

Dolor de Cabeza

PRANAYAMA "Actitudes que curan"
La nariz tiene un lado derecho y un lado izquierdo; usamos ambos para inhalar y exhalar.En realidad son diferentes: la derecha representa al sol (calor), la izquierda a la Luna (frío).
Durante un dolor de cabeza, pruebe a cerrar la fosa nasal derecha y utilice la izquierda para respirar. Dentro de unos cinco minutos, el dolor de cabeza desaparecerá.
Si se siente cansado, haga lo contrario: cierre la fosa nasal izquierda y respire por la derecha. En un momento su mente se sentirá aliviada.
Note en el momento de despertar, de qué lado respira mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda se sentirá cansado. A continuación, cierre la fosa nasal izquierda y utilice la derecha a para respirar, se sentirá aliviado rápidamente.
Esto puede y debe ser enseñado a los niños, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos.Un paciente sufría dolores de cabeza todas las noches, sintiéndose incapacitado para estudiar. Tomaba analgésicos, no funcionaban. Decidió probar esta terapia de respiración, se tapaba el lado derecho de la nariz y respiraba por el izquierdo. En menos de una semana el dolor de cabeza desapareció. Continuó el ejercicio durante un mes.
Usted, ¿por qué no lo intenta?

No hay comentarios:

Publicar un comentario